Dù virus tả heo châu Phi không lây sang người, thịt lợn bệnh lại là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và độc tố phát triển, gây ngộ độc cấp tính hoặc nhiễm trùng máu đe dọa tính mạng người dùng.
Nhiều thông tin cho rằng tắm nước nóng trong những ngày nhiệt độ giảm sâu cũng có nguy cơ đột quỵ, vì sao? (Minh, 39 tuổi, Hà Nội)
Ngâm mình nước nóng quá lâu, tắm đêm muộn, tắm sau uống rượu, uống rượu làm ấm người là thói quen gây hại sức khỏe mùa lạnh.
Xác định rõ lý do muốn thay đổi cân nặng, đặt mục tiêu cụ thể và cam kết thực hiện giúp người giảm cân duy trì động lực, bớt nản lòng.
Tránh ăn quá no, lười vận động, uống lạnh, ăn khuya và đồ cực đoan có thể giúp giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, theo chuyên gia Chee Hee Seng.
Thời tiết miền bắc giảm sâu, tôi có thói quen uống nhiều rượu cho ấm cơ thể, điều hòa thân nhiệt, cách này có gây hại? (Tiến, 37 tuổi, Hà Nội)
Không bỏ bữa sáng, có tủ riêng thực phẩm giàu xơ, ăn theo quy tắc nửa hộp đậu và đặt hạt, quả khô dễ thấy giúp bạn nạp thêm chất xơ, giảm cholesterol hiệu quả.
Quan niệm cho rằng tập tạ khiến thân hình phụ nữ trở nên thô hay cardio là cách giảm mỡ hiệu quả nhất đều chưa chính xác.
Sữa chua Hy Lạp, ức gà, trứng, cá hồi giàu protein, chất béo tốt giúp tăng cường cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Sự khác biệt về enzym, nội tiết tố và cấu trúc cơ thể khiến phụ nữ say nhanh hơn, đồng thời đối mặt với rủi ro nghiện rượu nặng hơn nam giới.
Gia đình tôi có thói quen lấy thịt từ ngăn đá ra để rã đông ở nhiệt độ phòng, khoảng vài tiếng rồi chế biến, cách này có gây hại? (Quỳnh, 37 tuổi, Hà Nội)
Quan niệm "gầy là thầy chuyện ấy" khiến nam thanh niên 29 tuổi chủ quan, đến khi giảm ham muốn đi khám mới phát hiện testosterone thấp do lối sống kém lành mạnh.
Những thói quen đơn giản hàng ngày như ăn uống, vận động, học tập và vui chơi có thể âm thầm tăng trí thông minh và khả năng sáng tạo.
Quả giàu chất xơ như mâm xôi, ổi giúp tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt, làm chậm hấp thu đường vào máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Các hoạt động đơn giản như kể chuyện, chơi xếp hình, đi dạo giúp trẻ tăng cường trí não, tập trung tốt hơn.
Người dân Vùng Xanh sống thọ nhờ chế độ ăn 95% thực vật, ưu tiên đậu, rau lá xanh, trái cây, hạt, ngũ cốc và dầu ôliu.
Gia đình tôi thường xới cơm ăn ngay đầu bữa cho ấm bụng, sau đó mới đến thịt và rau, thói quen này có hại không? (Hoàn, 36 tuổi, Hà Nội)
Nhiều người cho rằng nên kiêng nội tạng để tránh mỡ máu, song gan và trứng cá lại được xem là ngoại lệ nhờ giá trị dinh dưỡng cao, liệu quan điểm này có đúng? (Hồng, 35 tuổi, Hà Nội)
Trẻ dễ bị lôi cuốn bởi món ăn chứa nhiều đường, muối hoặc chất béo song được quảng cáo "tốt cho sức khỏe", vì vậy cần biết cách đọc nhãn thực phẩm.
Gắng sức, tập quá tải, mất nước, sai kỹ thuật và bỏ qua tín hiệu cơ thể là 5 sai lầm tập luyện có thể gây rủi ro tim mạch.
Thay vì phó mặc cho gene, việc duy trì 5 thói quen sống khoa học giúp nhóm "siêu lão niên" giữ được trí tuệ minh mẫn, thể chất dẻo dai ở tuổi 90 như thời thanh xuân.
Tôi vừa tiêm botox thon gọn mặt được một tháng. Giờ tôi muốn thực hiện công nghệ sóng siêu âm (HIFU) để nâng cơ thì có bị tan botox không? (Phương Mai, 38 tuổi, TP HCM)
Mãng cầu xiêm giàu vitamin C, kali, magie và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe tim mạch.
Nghỉ Tết dương lịch, vợ khuyên tôi nên uống bia vì an toàn hơn, nồng độ cồn thấp, phù hợp với cả bệnh nhân gout, tiểu đường, liệu có đúng không? (Nam, 33 tuổi, Hà Nội).
Nhiều người nói uống nước ngọt cũng gây yếu sinh lý, thậm chí rối loạn cương, giảm ham muốn tình dục, điều này có đúng không?
Sau khi chơi thể thao hay đánh pickleball, nhóm tôi hay rủ nhau đi uống bia để gắn kết, nhưng có hại sức khỏe không? (Thành, 40 tuổi, Hà Nội)
Trong khuôn viên khép kín, bao quanh bởi tường cao, rào điện và lực lượng an ninh túc trực 24/7, hàng trăm người giam mình tự nguyện với một mục tiêu duy nhất: thay đổi hình thể cấp tốc.
Thay vì những mục tiêu xa vời, việc duy trì 10 thói quen đơn giản như ngủ sớm, tập tạ hay ăn sạch sẽ giúp bạn bứt phá giới hạn bản thân và cải thiện sức khỏe toàn diện trong năm 2026.
Nước dừa, chuối, nước ép lê, trà xanh, dưa chuột muối và cam giúp giảm nhẹ triệu chứng say, giải rượu bia nhanh chóng.
