Cách ứng phó sốc nhiệt khi chạy mùa hè Sốc nhiệt vì gắng sức dưới nắng nóng của mùa hè dễ xảy ra khi vận động cường độ cao như chạy marathon, đòi hỏi runner cần có kiến thức, kỹ năng để ứng phó. 13/7/2022
Runner nhanh hơn nếu vừa cười vừa chạy Kết quả một nghiên cứu cho thấy VĐV sẽ tiêu thụ ít oxy hơn và nhờ đó chạy nhanh hơn, nếu họ vừa cười vừa chạy. 29/5/2020
Các yếu tố ảnh hưởng thành tích chạy bộ Thành tích chạy của mỗi người phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, thể trạng sức khỏe, mức độ tập luyện và cả trang phục. 16/3/2020
Làm thế nào để bắt đầu chạy bộ Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, và hữu ích cho sức khỏe, nếu người tập tiếp cận đúng cách và khoa học. 22/3/2019
Những điều cần biết trước khi chạy marathon Chạy marathon là mục tiêu lớn với nhiều người, nhưng họ cần chuẩn bị kỹ càng cả về thể chất lẫn tinh thần để chinh phục cột mốc này. 28/2/2019
Sức bền tinh thần - 'chìa khoá vàng' để vượt ngưỡng khi chạy marathon Thành bại của một VĐV chạy đường dài không chỉ được quyết định bởi thể lực phi thường và nỗ lực tập luyện. 20/2/2019
Làm thế nào để chạy marathon đúng cách Chạy full marathon (42km) là thử thách lớn với cơ thể con người, nhưng nếu chuẩn bị đúng cách, sức khỏe người chạy sẽ được cải thiện đáng kể sau cuộc đua. 17/1/2019
Bí quyết chạy bền của cụ ông 81 tuổi người Hong Kong Chau Wai-chuen thường tập chạy ba buổi mỗi tuần, mỗi buổi 10 km và tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc "đã chạy là không dừng uống nước". 13/11/2018
