Tăng cân nhanh kèm ngáy ngủ, khó thở, đau nhức xương khớp và những thay đổi bất thường trên da là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề.
Tôi 30 tuổi, chưa kết hôn, mắc ung thư vú giai đoạn hai, sắp phẫu thuật và hóa trị. Tôi có nên trữ trứng trước khi điều trị để có cơ hội sinh con sau này không? (Nguyễn Liên, TP HCM)
Bữa tối giàu protein, chất béo lành mạnh và chất xơ như cháo yến mạch, salad cá hồi hoặc bánh mì nướng bơ giúp no lâu và ngon giấc.
Chườm ấm có thể giúp giảm khó chịu do nhiều vấn đề về mắt như lẹo, khô mắt và một số rối loạn thường gặp khác.
Điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước, tránh nằm ngay sau khi dùng bữa, kiểm soát nhịp thở, thêm gừng vào món ăn giúp giảm ốm nghén khi mang thai.
Cha mẹ cần đưa trẻ đi khám khi sốt cao không hạ, khó thở, bỏ bú, li bì, co giật, nôn ói nhiều hoặc mất nước nặng.
Di truyền, tiếp xúc thường xuyên với khí radon, khói thuốc lá là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.
Thường xuyên thức muộn, ngủ không đủ giấc làm rối loạn nhịp sinh học, gây tổn thương nội mạc mạch máu não, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, sa sút trí tuệ.
Tôi bị nấm tai, có thể do nước vào tai thường xuyên. Vì sao, điều trị thế nào? (Thu Trang, 30 tuổi, TP HCM)
Huyết áp thường tăng vài giờ trước khi thức dậy, đạt đỉnh vào giữa trưa, sau đó giảm dần vào cuối buổi chiều và thấp nhất vào ban đêm khi ngủ.
Tôi thường khó vào giấc, ngủ không sâu. Uống nước ấm trước khi ngủ có giúp thư giãn và dễ ngủ không, uống thế nào cho phù hợp? (Anh Tuấn, 42 tuổi, TP HCM)
Tôi thường xuyên làm việc với máy tính, mắt hay bị khô, mỏi. Tôi nên dùng thuốc nhỏ mắt hằng ngày không, cần lưu ý gì? (Quang Liêm, TP HCM)
Kali là khoáng chất và chất điện giải thiết yếu, nếu thiếu có thể gây mệt mỏi, yếu cơ, chuột rút, còn thừa dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim.
Chế độ ăn giàu omega-3 cùng các vitamin A, C, D hỗ trợ tăng chất lượng nước mắt, từ đó giảm khô và kích ứng mắt.
Viêm phổi không điều trị kịp thời có thể gây tràn dịch màng phổi, suy hô hấp, nhiễm khuẩn huyết và nhiều biến chứng nguy hiểm.
Tôi đang ăn kiêng giảm cân, cân nặng giảm nhưng da có dấu hiệu nhão và chảy xệ. Phương pháp nâng cơ nào hiệu quả trong 1-2 tuần để kịp đón Tết? (Ánh Mai, 32 tuổi, TP HCM)
Do tính chất công việc nên tôi thường xuyên ăn muộn, hay bỏ bữa. Dạo gần đây tôi tăng cân nhanh, vì sao? (Lưu Hà, TP HCM)
Người thừa cân, béo phì, uống nhiều bia rượu, ít vận động, ăn nhiều đồ chiên rán, rối loạn chuyển hóa có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Mỗi bữa tôi ăn vài bát cơm song nhiều người bảo không tốt cho đường huyết, dễ nổi mụn. Điều này đúng không? (Hạnh An, TP HCM)
Thường xuyên thức khuya có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hormone và chức năng não bộ.
Lyme là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn Borrelia burgdorferi gây ra, lây truyền qua vết cắn của bọ ve mang mầm bệnh.
Hormone ghrelin có nhiều vai trò khác như sản xuất năng lượng, tiêu hóa, duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Co giật mí mắt kèm đau đầu có thể liên quan đến các rối loạn thần kinh như đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn.
Tôi thường xuyên nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, không hắt hơi nhiều, được chẩn đoán viêm mũi vận mạch. Bệnh này khác viêm mũi dị ứng thế nào, điều trị ra sao? (An Nhiên, 35 tuổi)
Tôi được giới thiệu chế độ ăn kiêng GM Diet giúp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Chế độ ăn này là gì, hiệu quả không? (My Ngọc, tỉnh Tây Ninh)
Cải thìa, cải xoăn, rau bina có hàm lượng cao vitamin K, folate và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mạch máu, hỗ trợ tuần hoàn và góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.
Thiếu hụt vitamin A, tuổi cao, mắc bệnh võng mạc, yếu tố di truyền là các nguyên nhân thường gặp dẫn đến quáng gà.
Uống đủ nước, hạn chế thực phẩm giàu purin, kết hợp anh đào và thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ đào thải acid uric, giảm nguy cơ mắc bệnh gout.
Thở có kiểm soát, tập thể dục nhẹ nhàng, chú trọng dinh dưỡng và phòng ngừa nhiễm trùng giúp người bệnh xơ phổi cải thiện sức khỏe.
